جو دو سر پرک صبحانه فوری تژین - 170 گرم

مصرف جو دوسر برای صبحانه اشتها را کم می‌کند و برای کاهش وزن مفید است بلغور جو دوسر یا Oatmeal نه تنها یک خوراکی خوشمزه برای وعده‌ی صبحانه است، بلکه بسیار سیرکننده هم است. خوردن غذاهای حجیم که اشتها را کم می‌کنند، به شما کمک می‌کنند تا کالری کمتری مصرف کنید و کاهش وزن داشته باشید. این ویژگی در واقع به خاطر وجود بتا گلوکان در بلغور جو دوسر است که با ایجاد تاخیر در خالی شدن معده از غذا، به شما احساس سیری بیشتری می‌دهد. بتاگلوکان همچنین باعث ترشح پپتید YY یا (PYY) می‌شود. پپتید YY هورمونی است که در روده در واکنش به غذا خوردن تولید می‌شود. طبق تحقیقات این هورمون منجر به کاهش کالری دریافتی می‌شود و خطر چاقی را در افراد کاهش می‌دهد.