مویز نوعی کشمش است که از خشک شدن انگور سیاه بدست می آید . مویز ها دارای مواد مغذی زیادی مثل مواد معدنی، ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشند، لذا خواص و فواید زیادی برای سلامتی بدن دارند.
خواص : تصفیه کننده طبیعی خون، طراوت و جوانی پوست، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان ریزش مو، درمان کم خونی و خواص درمانی دیگر
همچنین باید اشاره داشت که بهترین و پرخاصیتترین نوع آن مویز پر گوشت، کم دانه یا بیدانه است.
چنانچه هر فردی هر روز صبح 21 عدد مویز را ناشتا مصرف کنند، موجب افزایش هوشیاری و قوت بدن آنها می شود.