زنجبیل ریشهای با خاصیت دارویی است که در آسیای جنوب شرقی کشت میشود. خواص دارویی و زنجبیل از سالها پیش مورد استفاده قرار میگیرد و هنوز هم استفاده از آن رایج است
خواص زنجبیل برای لاغری
خوراکیهایی که خاصیت گرمازایی دارند میتوانند با افزایش سوخت و ساز بدن، موجب کاهش وزن شوند. با این حساب خواص زنجبیل برای لاغری غیر قابل انکار است. زیرا با بالابردن مصرف انرژی برای سوزاندن چربی سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا میبرد و روند کاهش وزن را تسریع میکند.
زنجبیل خام برای لاغری بهتر است قبل از وعدههای غذایی استفاده شود. به این منظور کمی زنجبیل تازه را رنده کنید و با آب لیمو مخلوط کنید. همچنین میتوانید یک تکه کوچک زنجبیل را در دهان بجوید.
بهتر است بدانید زنجبیل کالری ندارد و با کم کردن اشتها و ایجاد احساس سیری در کاهش حجم چربیهای دور شکم تاثیر بسیاری دارد